Kłopoty ze spaniem

Jasne i ciemne strony bycia Opiekunką. Tutaj możesz opisać swoje małe i duże problemy i sukcesy.

Kłopoty ze spaniem

Postprzez Mala » Wt, 21 lip 2015, 02:55

Coraz częściej dopada mnie bezsenność..do końca oferty zostało 3 tygodnie...jest czwarta a ja nie śpię. Rano będzie ok, ale kryzys dopadnie mnie juz kolo 16stej..wtedy najchętniej poszła bym spać..a tu się nie da.moja babcia chodzi spać przed 21..wiec tak też wpadam w moje łóżeczko..śpię trzy godzinki i potem nic..czekam aż ranek wstanie...z tylna myślami się bije do rana, że głowa mała..ma ktoś jakieś domowe pomysły na ten stan? Nie chce brać żadnych leków, bo się boję, że nie usłyszę jak moja PDP będzie mnie wołać...
Avatar użytkownika
Mala
 

Re: Kłopoty ze spaniem

Postprzez Gucia77 » Wt, 21 lip 2015, 22:52

To wiadomo, a może taki sposób z dzieciństwa - mleko z miodem?
Faktycznie na ofercie leki na sen nie są wskazane.
Zakupy - i nagle 7 godzin chodzenia nie sprawia ci żadnego problemu ;)
Avatar użytkownika
Gucia77
 
Posty: 1015
Dołączył(a): Śr, 22 kwi 2015, 18:28
Lokalizacja: Wettringen (Bawaria)
Agencja pracy: Pronobel

Re: Kłopoty ze spaniem

Postprzez Justyna » Cz, 23 lip 2015, 18:25

Może napar z melisy pomoże? Uspokoisz się trochę.
Justyna
 
Posty: 39
Dołączył(a): Śr, 1 kwi 2015, 21:30

Re: Kłopoty ze spaniem

Postprzez sonia » N, 26 lip 2015, 23:55

Wyciszająca muzyka, książka, może mniej jeść na kolację?
sonia
 
Posty: 43
Dołączył(a): Śr, 15 kwi 2015, 20:17

Re: Kłopoty ze spaniem

Postprzez AgataM » Pn, 14 wrz 2015, 08:11

Kilka słów na temat stresu w pracy opiekunki... Warto przeczytać - [link usunięty ze względu na reklamowy charakter - Admin]
Avatar użytkownika
AgataM
 

Re: Kłopoty ze spaniem

Postprzez marta10 » Śr, 19 kwi 2017, 12:01

nie musisz brac silnych lekow sprobuj z ziolowymi na poczatake o 22-00 pol tabletki to chociaz cie to zrelaksuje
marta10
 
Posty: 4
Dołączył(a): Śr, 19 kwi 2017, 11:56


Powrót do Pokój zwierzeń



Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 2 gości

cron